Blocchi esistenziali causati da stress o traumi come il lutto

Soffermati un istante a osservare la tua vita psichica: è complessa, tumultuosa, spesso prepotente. Unica, forgiata dalla tua storia personale.

Talvolta te ne senti probabilmente sopraffatto. Hai mai pensato, però, di imparare a interpretarla e a coglierne le dinamiche? Non è facile lo so, ma questa consapevolezza è il primo passo per comprendere le tue emozioni e scoprire il tuo valore. Dentro di te, sepolto sotto una coltre di emozioni soverchianti quali stress, rabbia, sensi di colpa, tristezza, insicurezza, c’è un inestimabile valore.

Per riappropriartene, dovrai analizzare il tuo presente con un occhio attento al passato, ricostruendo i bisogni insoddisfatti e le aspettative infrante nel tuo personale cammino, dall’infanzia a oggi. Perché tutto, dai tuoi comportamenti alle sensazioni scomode, deriva da esperienze lontane che ancora ti condizionano, ma probabilmente anche vicine come la perdita di una persona cara. Se però ne diventi consapevole, puoi liberarti di automatismi, credenze disfunzionali e imparare a reagire alla vita cogliendo le opportunità nascoste anche nelle difficoltà.

La tua mente diventerà così un posto accogliente in cui stare, anche da solo, anche senza qualcuno a cui hai voluto molto bene e non c’è più, in questa condizione, potrai riuscire a instaurare relazioni appaganti e a perseguire i tuoi reali desideri continuando la tua vita.

Prenditi cura di te, fatti aiutare, insieme possiamo attraversare questi blocchi, per costruirti la vita che tanto ti meriti.

Dott.ssa Catalina Croitoru
Psicologa breve strategica
Roma e Cisterna di Latina